Liebe Yogis und Yoginis,

2017 ist da, die Feiertage sind vorbei, und vielen von uns sind wieder in täglichen Routinen verfallen.

Das Jahreswechsel gibt uns jedoch eine hervorragende Gelegenheit etwas Neues zu beginnen. Ein Herzensprojekt endlich zu starten, neue Gewohnheiten in den Alltag zu ankern, etwas Neues zu lernen.

Wir halten manchmal an so vielen Dingen fest, die uns daran hindern ein harmonisches Leben zu führen. Wir können das neue Jahr nutzen um alte Verhaltensmuster zu überprüfen und uns von alldem was uns belastet und wir nicht mehr brauchen, liebevoll zu trennen.

Eine regelmässige Yoga-Praxis hilft uns, die nötige Achtsamkeit zu entwickeln um zu spüren, welche Veränderungen wir in unserem Leben begrüßen möchten, welche neue Gewohnheiten uns unterstützen können, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.

Übrigens, die Neurowissenschaft hat gezeigt, dass NUR 8 Wochen notwendig sind um neue Gewohnheiten in unserem Alltag zu verankern. Daher schnell starten und schnell Positives erfahren

Liebe Grüße

Claudine